Активне довголіття починається сьогодні
Персональні фітнес-програми та комплексний підхід до здоров'я для людей старшого віку. Відчуйте силу та енергію в будь-якому віці!
Персональні фітнес-програми та комплексний підхід до здоров'я для людей старшого віку. Відчуйте силу та енергію в будь-якому віці!
Комплексний підхід до вашого здоров'я та активності
Індивідуальні тренування, адаптовані під ваші можливості та потреби
М'які практики для гнучкості, рівноваги та внутрішньої гармонії
Збалансоване меню для підтримки енергії та здоров'я
Ми розуміємо унікальні потреби людей старшого віку та створюємо програми, які дбайливо враховують фізичні особливості та бажання кожного клієнта.
Всі вправи адаптовані для безпечного виконання
Спеціалісти з роботи з людьми старшого віку
Програми створюються персонально для вас
Обирайте те, що підходить саме вам
М'який початок вашого фітнес-шляху з базовими вправами та формуванням здорових звичок.
Комплексна програма для підтримки активності, сили та гнучкості з персональним супроводом.
VIP програма з персональним тренером, нутриціологом та повним медичним супроводом.
beltranick розробляє індивідуальні програми, що враховують унікальні потреби організму в старшому віці. Наші методики базуються на наукових дослідженнях та багаторічному досвіді роботи з людьми після 50 років. Ми розуміємо, що кожен організм потребує особливого підходу, тому створюємо програми, які не лише безпечні, але й максимально ефективні для підтримки та покращення фізичного стану.
Регулярні заняття за нашими програмами сприяють зміцненню серцево-судинної системи, покращенню координації та рівноваги, підвищенню гнучкості та підтримці оптимальної ваги. Важливо, що всі вправи адаптовані таким чином, щоб приносити максимум користі при мінімальному ризику. Наші клієнти відзначають покращення загального самопочуття, підвищення енергійності та покращення якості сну вже через перші тижні занять.
Підтримка та розвиток м'язової маси для активного життя
Збереження рухливості та еластичності тканин
Розвиток стабільності та впевненості в рухах
Зміцнення серцево-судинної системи та витривалості
Зниження стресу та покращення настрою
Спілкування та підтримка однодумців
вже відчули переваги наших програм
Команда beltranick складається з кваліфікованих фахівців: фізіотерапевтів, тренерів з лікувальної фізкультури, нутриціологів та психологів. Кожен спеціаліст має спеціалізацію в роботі з людьми старшого віку та розуміє особливості фізіології та психології цієї вікової групи. Наші програми розробляються на основі останніх досліджень в галузі геронтології та спортивної медицини.
Ми використовуємо інтегративний підхід, що поєднує традиційні методи фізичної реабілітації з сучасними техніками йоги, пілатесу та функціональних тренувань. Особлива увага приділяється дихальним вправам, які покращують оксигенацію тканин та сприяють загальному розслабленню. Наші програми харчування базуються на принципах здорового довголіття та враховують особливості метаболізму в старшому віці.
Вправи, що імітують повсякденні рухи та покращують якість життя. Включають тренування рівноваги, координації та функціональної сили для підтримки самостійності в побуті.
Модифіковані асани та дихальні техніки, що покращують гнучкість, знімають напругу та сприяють ментальному благополуччю. Використовуємо допоміжні засоби для комфорту та безпеки.
Персоналізовані плани харчування, що враховують хронічні захворювання, алергії та харчові преференції. Акцент на продуктах, багатих антиоксидантами та протизапальними речовинами.
Заняття у воді, що знижують навантаження на опорно-руховий апарат. Ідеально підходять для людей з обмеженою рухливістю або після травм.
Наукові дослідження підтверджують: регулярна фізична активність в старшому віці значно покращує якість життя та загальне самопочуття
Підтримка та зміцнення м'язової маси
Покращення роботи серцево-судинної системи
Покращення когнітивних функцій та пам'яті
Підвищення рівня ендорфінів та енергії
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами для безкоштовної консультації